Exercite-se

Use as escadas para se exercitar.

 Se puder optar entre usar o elevador ou subir as escadas, você terá uma grande oportunidade de economizar energia e fortalecer sua musculatura! Subindo ou descendo pelas escadas você ajudará a prevenir as mudanças climáticas, além de beneficiar a sua saúde. Uma dica: se você mora em um andar alto, pode subir a metade do percurso pelo elevador e a outra metade pelas escadas